• Gå direkte til primær navigation
  • Skip to main content
  • Gå direkte til footer

Lotte Nymand

Zoneterapi, Triggerpunkt, Løbeskole og Japansk Facelift

  • Omkring Lotte
  • Behandlinger & træning
    • Triggerpunkt
    • Life Coach
    • Løbetræning
    • Japansk Facelift
    • Zoneterapi
    • ‘M’ technique® 
    • Reiki Healing
    • Massage
  • Priser
  • Blog
    • Nyhedsbrev
  • Booking
  • Kontakt

Løb som motivator

Du er her: Forside / News / Løb som motivator

Skrevet af Lotte Nymand

Det er jo ikke alle dage, jeg er lige motiveret for at løbe eller jeg kan yde mit bedste. I morges var en sådan dag. Jeg havde svært ved at komme ud af sengen for at løbe med Jørgen, selvom solen skinnede og jeg havde fået min kop mocca.

Jeg har siden min barndom haft en stor passion for løb og har stillet op i en masse løb gennem årerne. Men løbetur i dag blev ikke optimal og jeg kom aldrig rigtig i gang. Det blev til en kort 5 km tur i skoven med tunge ben og en kort vejrtrækning fra brystkassen og følte mig træt og løb næsten på hælene. Jeg kæmpede mig op ad bakkerne og måtte konstatere, at Jørgen løb fra mig i et væk.

Noget af det som kan motivere mig til at løbe, er at komme ud i skoven, være i naturen, mærke, føle, lugte den. Muligheden for at følge med i årstiderne, svampe, dyr i deres egne omgivelser. Desuden er det godt for hjerne-koncentrationen ved løbe på ujævnheder, passe på ikke at falde over grene, sten og huller. Når jeg finder de små dyrerstier og løber helt tæt på rådyrene, er det jo fascinerende og jeg glemmer alt om tid og sted.

Konklusion: Løbecoach

Så selv en løbecoach som mig kan have dårlige dage og have brug for motivation for at gennemføre løbet. Dog når jeg er kommet hjem, er jeg jo meget glad for at have nydt naturen, fået forbrændt lidt af fedtet og fået mere energi til resten af dagen.

Skrevet i: News

Previous Post: « Redesign
Next Post: Grøn Puls 60+ »

Læserinteraktioner

Behandlinger & træning

Booking

Footer

Kontakt

Lotte Nymand
Byskellet 4
2960 Rungsted Kyst

Mobil +45 2964 6090

Booking

Informationer

Husk lagen!

  • Behandling kun efter aftale
  • Ved behandling skal du selv medbringe lagen
  • Leje lagen 25 kr
  • Gavekortsordning
  • Klippekortsordning
  • MobilPay eller kontant

Hvor foregår behandlingerne?

Behandlingerne kan foregå hos mig i Rungsted, på arbejdspladsen eller efter aftale i dit eget hjem.

Sådan finder du vej til mig
Kørselsvejledning

Copyright © 2023 Lotte Nymand · Powered by Lindebjerg · Privatlivspolitik

Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere