Vi har alle på et tidspunkt følt os ude af balance i livet. For nogle er det en fase, de skal igennem, men for flere og flere er det svært at finde sig selv igen. Det stadigt stigende pres fra omverden, familien, venner, sociale medier, en skilsmisse, afslag fra jobs, ect. kan være årsag til, at man …
RECOVERY BOOTS
Få ”ordnet” dine ben hurtigere end forventet? Jeg fik foretaget en kikkertoperation efter en beskadiget menisk, og blev anbefalet Recovery Boots. I den forbindelse købte jeg dem, så jeg kunne tage dem på efter operationen og få lymfedrænage. Udover det er super behageligt at ligge 45 min og få …
Selvdisciplin i disse Corona tider er vigtige, selv for en løbecoach
Jeg har ikke den selvdisciplin, der skal til at holde mig i form og udføre en masse øvelser for mig selv. Til gengæld har jeg det, når jeg skal løbe. Det er bare tage løbesko på og ud i skoven. Der er snart 3 uger siden, at jeg havde mine hold fra Vedbæk – både Motion for kvinder i naturen og …