• Gå direkte til primær navigation
  • Skip to main content
  • Gå direkte til footer

Lotte Nymand

Zoneterapi, Triggerpunkt, Løbeskole og Japansk Facelift

  • Omkring Lotte
  • Behandlinger & træning
    • Triggerpunkt
    • Life Coach
    • Løbetræning
    • Japansk Facelift
    • Zoneterapi
    • ‘M’ technique® 
    • Reiki Healing
    • Massage
  • Priser
  • Blog
    • Nyhedsbrev
  • Booking
  • Kontakt

Blog

Skrevet af Lotte Nymand

RECOVERY BOOTS

Få ”ordnet” dine ben hurtigere end forventet? Jeg fik foretaget en kikkertoperation efter en beskadiget menisk, og blev anbefalet Recovery Boots. I den forbindelse købte jeg dem, så jeg kunne tage dem på efter operationen og få lymfedrænage. Udover det er super behageligt at ligge 45 min og få …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Selvdisciplin i disse Corona tider er vigtige, selv for en løbecoach

Jeg har ikke den selvdisciplin, der skal til at holde mig i form og udføre en masse øvelser for mig selv. Til gengæld har jeg det, når jeg skal løbe. Det er bare tage løbesko på og ud i skoven. Der er snart 3 uger siden, at jeg havde mine hold fra Vedbæk – både Motion for kvinder i naturen og …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Alzheimer

Bogen, Min fars sidste rejse, fotograferet liggende på et bord

En af mine mange kunder på plejehjem led af Alzheimer Der er skrevet en bog – når ALZHEIMER rammer familien – ”Min fars sidste rejse” af Anne Maria Nissen. Bogen fortæller om alle de store som små spørgsmål, man som pårørende skal tage stilling til midt i sorgen og den belastning, som sygdommen …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Hovedpine

Hovedpine – hvordan kan du få bugt med den? Næsten alle voksne og børn har oplevet at have hovedpine. Op til 20% af alle sygemeldinger, skyldes hovedpine og det er lagt fra altid, at man kan finde en bestemt årsag til hovedpinen. Der findes mange former smerter i hovedet, som generelt bliver …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Jeg er RAB godkendt

RAB – hvad er det? For at kunne opnå godkendelse hos Sygeforsikring Danmark og hos de forskellige sundsordninger samt bevare min titel, RAB (Registreret Alternativ Behandler) må jeg løbende efteruddanne mig indenfor mit felt i henholdt til registreringsloven. Zoneterapeut Jeg er uddannet …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Motion i naturen for kvinder

Kvinder motion i naturen Har du lyst til at kombinere motion og socialt samvær med turer i vores skønne natur primært i Vedbæk, men også andre områder f.eks. som Rungsted. Det er Bakkehuset i Vedbæk, som tilbyder dette motionshold for pensionister, hvor jeg er deres træner og jeg tilpasser alle, så …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Grøn Puls 60+

Jeg er  træner for Grøn Puls 60+ . Det er blandet hold for pensionister for mænd og kvinder, og der plads til alle. Der er stor spredning i alderen og niveauet, dog har de en ting til fælles nemlig, at det altid foregår ude i Naturen uanset vejret. Det er et samarbejde mellem Hjerteforeningen og …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Løb som motivator

Det er jo ikke alle dage, jeg er lige motiveret for at løbe eller jeg kan yde mit bedste. I morges var en sådan dag. Jeg havde svært ved at komme ud af sengen for at løbe med Jørgen, selvom solen skinnede og jeg havde fået min kop mocca. Jeg har siden min barndom haft en stor passion for løb og har …

Læs videre

Skrevet af lindebjerg

Redesign

Vi har gjort hjemmeside mere overskueligt med et nyt enkelt design der også kan bruges fra din mobiltelefon eller tablet. Alle behandlinger & træning samlet her og du kan du booke dine behandlinger og se hvornår der tid hos Lotte. Jeg har selv fået flere behandlinger hos Lotte, og jeg …

Læs videre

Skrevet af Lotte Nymand

Trailhold

På trailholdet løber vi i skoven på småspor og mountainbikespor eller tværs gennem et område. På trailholdet er det markant mere afveksling i terrænnet, og bakkerne er en del af løbet. Bakket terræn er vigtig, hvor du udvikler dig som løber. Bakketræning er en af de mest effektive former for …

Læs videre

Behandlinger & træning

Booking

Footer

Kontakt

Lotte Nymand
Byskellet 4
2960 Rungsted Kyst

Mobil +45 2964 6090

Booking

Informationer

Husk lagen!

  • Behandling kun efter aftale
  • Ved behandling skal du selv medbringe lagen
  • Leje lagen 25 kr
  • Gavekortsordning
  • Klippekortsordning
  • MobilPay eller kontant

Hvor foregår behandlingerne?

Behandlingerne kan foregå hos mig i Rungsted, på arbejdspladsen eller efter aftale i dit eget hjem.

Sådan finder du vej til mig
Kørselsvejledning

Copyright © 2021 Lotte Nymand · Powered by Lindebjerg · Privatlivspolitik

Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere