Vi har gjort hjemmeside mere overskueligt med et nyt enkelt design der også kan bruges fra din mobiltelefon eller tablet.Alle behandlinger & træning samlet her og du kan du booke dine behandlinger og se hvornår der tid hos Lotte.Jeg har selv fået flere behandlinger hos Lotte, og jeg …
Blog
Trailhold
På trailholdet løber vi i skoven på småspor og mountainbikespor eller tværs gennem et område. På trailholdet er det markant mere afveksling i terænnet, og bakkerne er en del af løbet.Bakket terræn er vigtig, hvor du udvikler dig som løber. Bakketræning er en af de mest effektive former for …