Triggerpunkt

Effektiv smerte behandling af ryg, hofte, knæ og fod.

For 2 år siden var jeg udsat for et voldsomt fald ned ad en trappe. Faldet medførte, at jeg oplevede store udfordringer i bevægeapparatet. Til trods for flere former for fysioterapi og lægebehandlinger oplevede jeg ikke nogen forbedring. Jeg havde en hurtig udtrætning som følge af lang periode med smerter både når jeg var i hvile og om natten. Smerterne var omkring lænderyg, begge hofte led og skuldre. Selv efter de mange forskellige former for traditionel behandling havde jeg besvær med at gå på trapper, nedsat styrke og styring omkring højre hofte, knæ og fodled.

En dag anbefalede lægen, at jeg skulle prøve Triggerpunktbehandling hos Lotte Nymand.

På dette tidspunkt var jeg modtagelig for alle forslag, som kunne give mig min livskvalitet tilbage.

Efter bare 5 behandlinger på ca. 1 time oplevede jeg en mærkbar effekt på min opspændt muskulatur i begge ben, som gjorde at jeg kunne gå mere jævnt og længere og fik en mere ubrudt nattesøvn.

Efter ca. 12 gange behandlinger kunne jeg gå på trapper uden at skulle støtte og styre mit højre knæ. Min nattesøvn var også blevet væsentlig mindre afbrudt.

Efter ca. 18 behandlinger kunne jeg gå naturligt på trapper med dobbelt benskift og kun symbolsk støtte til gelænder, og havde en normal nattesøvn.

Jeg har modtaget 22 triggerpunktbehandlinger over en periode på 6 måneder, som gør, at jeg kan holde til at sidde i mere end ½ time ad gangen uden uro i hofte og ben. Jeg vil fortsætte mine behandlinger, da jeg bruger det som forbyggende og forsat forbedring af min muskulatur samt udstrækning.

Jeg har fået mange forskellige behandlinger efter min ulykke, men behandlingen hos Lotte Nymand gjorde en stor forskel og gav mig min livskvalitet tilbage.

Lottes behandlingsforløb var et godt og givende forløb med en noget anderledes positiv tilgang til smerter generelt og fysiske begrænsninger. Lotte er god til at inddrage sin stor personlig erfaring omkring bevægeapparatet, forebyggelse, øvelser og evner at tilpassede øvelser til ens behov. Derudover giver hun gode forslag til små hjælpemidler, hælaflastning, træningsrekvisitter og kosttilskud.

Hos Lotte er der ro omkring behandlingen. Hun lytter og spørger relevant med stort engagement og jeg får altid en dejlig oplevelse af at ”blive taget hånd om”.

Jeg er nu overbevist om dette forholdsvist ukendt behandlingsværktøj – Triggerpunkt behandling – har stor og overbevisende effekt.

Tak for rigtig god behandling – vi ses.

Jeg har fået behandling hos Lotte mod ”snurren i fingerne”, der kom efter en skade i skulderen. Det har hjulpet meget og jeg forsætter behandlingen indtil det er væk.

En kvinde på ca. 37 med 4 børn og som havde gået i 6 år på en smerteklinik. Hun levede, med konstante smerter og befandt sig som i en ”osteklokke”. Hun var bange for at folk skulle kom for på tæt på hende, fordi hun følte sig sårbar og skrøbelig. Hun fik morfin dagligt og var meget træt.
Hun kom til mig og resultatet efter 8 behandlinger mod piskesmæld var ingen migræne, hun havde en fornemmelse af hun levede i osteklokke, det forsvandt. Hun blev mere frigjort i nakken, fik mere energi og blev glad. Hun startede i fitness dk, som hun ikke kunne gøre før pga smerter og træthed. Hun fik faktisk overskud til sine 4 børn og kunne være noget for dem. Efter mine behandlinger blev hendes morfin behandlinger reduceret til kun morfin om natten. 

Jeg lider af en svag lænd og indimellem låser den. Jeg har måtte rulle ud af sengen og kravle rundt i mit hus et par gange. Voldsomme smerter og ude af stand til at foretage mig noget.
Lotte har hver eneste gang trykket min ryg på plads. Fra at gå med bøjede ben og foroverbøjet med smerter, er jeg hver eneste gang gået fra Lotte med ret ryg og smertefri.

Efter at have måttet melde fra med en låst ryg her til morgen, meldte hjælpetræner Lotte Nymand fra hold 5 sin ankomst.
I 30 minutter praktiserede hun sin Triggerpunkt -massage. Må sige jeg er overrasket.
Åbnede døren i knæ med smerte og lukkede hende ud igen med ryggen ret og "næsten" smertefri.

Er nødt til at dele denne oplevelse med jer og reklamere for Lotte og hendes kunnen.

Mit første møde med Lotte var arbejdsmæssigt og under dette møde, kommer vi til og tale om Lottes arbejde og her bliver jeg bekendt med Trigger metoden. 

Efter en god snak, booker jeg en privat behandling, da jeg i næsten 6 mdr. har gået med ondt i lænden og efter jeg har været hos to kiropraktor, hvor ingen af dem har kunne få smerten helt væk, tænkte jeg, "ja ja lad bare Lotte prøve" , dog var jeg meget mistroisk.

Efter første behandling har jeg næsten ingen smerte i lænden og Lotte får rettet mine hofter, så jeg nu står lige og ikke skævt. Efterfølgende får jeg endnu en behandling og så er smerten væk og den er ikke kommet tilbage. 

Jeg kan kører på lange ferieturer, spinne og styrketræne uden nogen form for smerte i lænden og det kunne jeg ikke tidligere, da kunne jeg mærke smerten dagen efter, hvis ikke allerede om aften.

Hvis jeg kan mærke, at der er optræk til smerter i længen, booker jeg tid hos Lotte og så ordner hun lænden, så jeg undgår smerten. 

Foruden lænden, har jeg været igennem 5 operationer i min højre fod og det betyder, at jeg ikke rigtigt har noget blodcirkulationen i mine tærer, men dette hjælper Lotte og Trigger metoden også med, så jeg nu kan mærke mine tæer 🙂

Jeg har og kan kun varmt anbefale Lotte til alle, da hun virkelig er dygtig til hendes arbejde og jeg har prøvet en del massør, kiropraktor osv. uden nogen rigtig kunne få fat i mine problemer.

Foruden Lotte er super dygtig til hendes arbejde, så er hun også rigtig god til og lytte og se, hvis man ikke har det godt, og man føler det er helt normalt og tale med hende om alt. 

Jeg har stor respekt for Trigger metoden og er glad for, at jeg har mødt Lotte og jeg vil altid gå til hende, hvis jeg har nogle udfordringer i mit liv, om det er for Trigger behandling eller bare brug for og snakke med ene. 

I juni 2016 blev jeg påkørt af en bil og røntgen efter ulykken viste, at jeg havde fået permanent ”grad 1. led skred sv.t skulderhøjde leddet”. Dette blev bekræftet af en speciallæge undersøgelse op Gentofte Sygehus i efteråret 2017.
De mere langsigtede gener af ulykken var og er ubehag ved at ligge på højre side, problemer med at lægge vægt på højre skulder, nedsat muskelstyrke og spændinger under hele skulderblads-partiet. Det er her, at Lottes behandlinger kommer ind. Hun har professionelt og effektivt gennem trikkerpunkts behandlinger kunne lette dette pres og spændinger i hele skulderbladspartier. Dette har givet mig bedre muligheder for at bruge min højre side fysisk og dermed også givet mig langt bedre muligheder for selv at arbejde på at genvinde den tabte muskelstyrke.