• Gå direkte til primær navigation
  • Skip to main content
  • Gå direkte til footer

Lotte Nymand

Zoneterapi, Triggerpunkt, Løbeskole og Japansk Facelift

  • Omkring Lotte
  • Behandlinger & træning
    • Triggerpunkt
    • Life Coach
    • Løbetræning
    • Japansk Facelift
    • Zoneterapi
    • ‘M’ technique® 
    • Reiki Healing
    • Massage
  • Priser
  • Blog
    • Nyhedsbrev
  • Booking
  • Kontakt

Trailhold

Du er her: Forside / News / Trailhold

Skrevet af Lotte Nymand

På trailholdet løber vi i skoven på småspor og mountainbikespor eller tværs gennem et område. På trailholdet er det markant mere afveksling i terrænnet, og bakkerne er en del af løbet.

Bakket terræn er vigtig, hvor du udvikler dig som løber. Bakketræning er en af de mest effektive former for træning. Den forbedrer din form, og så styrker du en lang række muskler, og ikke mindst konditionen og udholdenhed. Samtidigt forbedrer du svage ankler, og stimulerer dine sanser i de skønneste omgivelser.

Skrevet i: News Tags: løb, skov, stokke, terræn, trail

Next Post: Redesign »

Læserinteraktioner

Behandlinger & træning

Booking

Footer

Kontakt

Lotte Nymand
Byskellet 4
2960 Rungsted Kyst

Mobil +45 2964 6090

Booking

Informationer

Husk lagen!

  • Behandling kun efter aftale
  • Ved behandling skal du selv medbringe lagen
  • Leje lagen 25 kr
  • Gavekortsordning
  • Klippekortsordning
  • MobilPay eller kontant

Hvor foregår behandlingerne?

Behandlingerne kan foregå hos mig i Rungsted, på arbejdspladsen eller efter aftale i dit eget hjem.

Sådan finder du vej til mig
Kørselsvejledning

Copyright © 2023 Lotte Nymand · Powered by Lindebjerg · Privatlivspolitik

Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere