Jeg har ikke den selvdisciplin, der skal til at holde mig i form og udføre en masse øvelser for mig selv. Til gengæld har jeg det, når jeg skal løbe. Det er bare tage løbesko på og ud i skoven.
Der er snart 3 uger siden, at jeg havde mine hold fra Vedbæk – både Motion for kvinder i naturen og Grøn puls 60+.
De pensionister, som kommer der, er på alle niveauer både teknisk og fysisk og det er en udfordring for mig at få det til at gå op i en højere enhed, og det er sjovt. Vi samles på Vedbæk strand, hvilken arbejdsplads har så flot en udsigt ud over Øresund og skov lige overfor uanset vejret. Jeg kan høre, hvordan summen af menneskerne kommunikerer med hinanden på kryds og på tværs inden opvarmningen starter og selv, når opvarmningen er startet, er der altid nogen, som lige skal fortælle de andre noget, siden de sås sidst. Det er altid forskelligt, hvor mange, der dukker op på holdene, og det gør det jo også spændende, da planlægningen bliver anderledes afhængig af vind og vejr samt antallet. Men som sagt, når vi er samlet kommer motivationen ud af den blå luft.
Selv om jeg elsker at motivere andre til at lave øvelser, løbe eller gå, er det meget nemmere, når der er andre tilstede. Det med fællesskabet, sammenholdet eller det sociale, som er med til at løfte og give mig den energi til at motivere andre.
Jeg håber, Corona snart er over, så jeg kan være løbecoach for jer og I kan motivere mig 😊
