Kvinder motion i naturen Har du lyst til at kombinere motion og socialt samvær med turer i vores skønne natur primært i Vedbæk, men også andre områder f.eks. som Rungsted. Det er Bakkehuset i Vedbæk, som tilbyder dette motionshold for pensionister, hvor jeg er deres træner og jeg tilpasser alle, så …
Grøn Puls 60+
Jeg er træner for Grøn Puls 60+ . Det er blandet hold for pensionister for mænd og kvinder, og der plads til alle. Der er stor spredning i alderen og niveauet, dog har de en ting til fælles nemlig, at det altid foregår ude i Naturen uanset vejret. Det er et samarbejde mellem Hjerteforeningen og …
Løb som motivator
Det er jo ikke alle dage, jeg er lige motiveret for at løbe eller jeg kan yde mit bedste. I morges var en sådan dag. Jeg havde svært ved at komme ud af sengen for at løbe med Jørgen, selvom solen skinnede og jeg havde fået min kop mocca. Jeg har siden min barndom haft en stor passion for løb og har …